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| Giorgio Calcaterra grandissimo ! media stratosferica.
Chissà se un giorno riuscirò a fare il passatore... |
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| CITAZIONE Ti ricordi com ero quando ci siamo visti a franciacorta? Oggi sono un altro 
e come no, certo ricordo bene, oggi allora non ti riconoscerei 
ho iniziato anche io così anche per perdere peso ora il correre è parte integrante della mia vita |
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| CITAZIONE Grazie. Se non avessi avuto il diabete (tipo2), probabilmente starei ancora a oziare, invece sto godendo di un piacere che non avrei mai assaporato diversamente.
complimenti Ale questo è lo spirito giusto |
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| CITAZIONE Prima o poi ci resto secco
Ad oggi sono 86,5 (marzo)
Non preoccuparti ho già superato i 1000 anche io da gennaio sono qui ancora tutto intero |
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| ciao Ale,
1000 ma da quando?  |
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| l'ho corsa nel 2011 e avevo il tempo utile per iscrivermi direttamente dal sito, ho fatto quindi tutto da solo. Se non hai il tempo purtroppo devi passare tramite agenzie e quelle che hai citato sono le più famose. A volte anche a loro avanzano dei pettorali ma li vendono solo alla fine.
Tienici informati
Michele |
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| Ciao Max,
non ho mai fatto una mezza in preparazione di una mezza, al massimo arrivo a 18k.
Mi concentrerei di più sui ritmi medi e ripetute lunghe anche 4x3000, al massimo farei un buon test sui 10k un mese prima.
In bocca al lupo 
ciao
Michele |
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| CITAZIONE Brooks Launch, le migliori brooks che abbia mai provato, equilibrate, stabili e leggere quanto basta.
Le uso anche io alternandole alle New Balance ela Launch è la mia scarpa nelle maratone.
Per fortuna che l'hanno rimessa in catalogo...
anche io le consiglio
Ciao
Michele |
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| Ciao Giancarlo,
sei leggero e questo torna a tuo vantaggio...però il ritmo tenuto per una maratona di 4 ore per me la scarpa non è adeguata. Uso la 890 per tutti i lavori sotto i 3.50 a km. Mentre per tutte le andature più lente uso le 880 e te le consiglio.
Io peso 72 kg
corro la mezza in 1h.19.
Michele |
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| Ciao,
anche io utilizzo la versione 3 della 890, ma le utilizzo solo per lavori veloci, e in gara solo fino alla mezza maratona. Me l'hanno venduta per ritmi non sopra i 4' al km. Tu che allenamenti ci fai e a quali ritmi? La nuova versione 4 mi dicono essere più morbida e adatta a ritmi anche un poco più lenti.
ciao
Michele |
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| Sì qual è stata la vostra migliore corsa, per prestigio, risultato, organizzazione, insomma quale gara assolutamente da fare ?
Io metto la maratona di New York fatta nel 2011, nonostante tutto resta la corsa da fare almeno una volta nella vita.
Michele |
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| Complimenti per i chilometraggi,
2013 per me con un mese di stop circa 3000 km
Michele |
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| CITAZIONE Niente musica per me, adoro sentire il mio respiro ed il rumore di ogni appoggio  L'ultimo sport puro e semplice
+1
Se corro lento mi va anche di ascoltare musica, altrimenti solo con Garmin 405 |
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| Che bello una sezione tutta running!
Io le scarpe le tiro fino a 800 km circa, ho usato spessissimo anche Pegasus, che non denigrerei poi così, costano anche meno di altre marche e ci faccio qualsiasi tipo di allenamento.
Buon anno a tutti! |
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| CITAZIONE In bocca al lupo comunque
grazie, crepi!
vi tengo aggiornati.
Mi spiace che tu non possa o riesca a fare maratone, rimane sempre una competizione speciale. |
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51 replies since 25/7/2005
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