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A ieri 1.375 ... considerato che in tutto il 2013 ne ho fatti 1.300 posso dirmi soddisfatto! . -
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ho un godimento indescrivibile,ho cominciato a 50 anni l'anno scorso, oggi ho corso 14,6 km in un ora e mezza, sono strafelice.
nei 1000 km c'è anche attivita in salita (43.000 mt quest anno), tipo 2000 metri di dislivello in 3,5 ore, due salite da 1000 mt, alterno corsa in piano e salite. -
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CITAZIONE (Fuciliere @ 4/7/2014, 09:22)Chiuso il primo semestre a 682 km ... dovrei essere in bolla per rifare i 1.300 dell'anno scorso. Bene così.A ieri 1.375 ... considerato che in tutto il 2013 ne ho fatti 1.300 posso dirmi soddisfatto!
Complimenti, gran bella progressione !!!
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.CITAZIONE (Fuciliere @ 4/7/2014, 09:22)Chiuso il primo semestre a 682 km ... dovrei essere in bolla per rifare i 1.300 dell'anno scorso. Bene così.A ieri 1.375 ... considerato che in tutto il 2013 ne ho fatti 1.300 posso dirmi soddisfatto!
Complimenti, gran bella progressione !!!
Grazie!
Proprio oggi sono andato a fare una seduta di massaggi e ho realizzato di avere una contrattura clamorosa al polpaccio sinistro...chiaramente lo stretching questo sconosciuto...vabbè, tanto si sa che la corsa è uno sport traumatico.... -
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Questa la mia personale progressione:
2012 - 1004
2013 - 1070
2014 - obbiettivo 1200
ps: negli anni precedenti correvo saltuariamente e non supportato tecnologicamente.... -
.CITAZIONE (Fuciliere @ 4/7/2014, 09:22)Chiuso il primo semestre a 682 km ... dovrei essere in bolla per rifare i 1.300 dell'anno scorso. Bene così.A ieri 1.375 ... considerato che in tutto il 2013 ne ho fatti 1.300 posso dirmi soddisfatto!
Complimenti, gran bella progressione !!!
Seeeeeeeeeeee
Ma quale progressione....
Se non c'ero io era ancora fermo a 1360......
Mi spiace per la contrattura.... -
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Oggi ho superato,i 1000, esattamente 1002,3...ho corso 16.15 km.
Mi stanno venendo aspirazioni mezzemaratonistiche...mi sto montando la testa.. -
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Chiuso il 2014 a 1.612 km...se me lo avessero detto 12 mesi fa non ci avrei creduto...fare meglio sarà molto difficile, ma provarci è d'obbligo! . -
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Ho chiuso a 1230,gennaio e metà febbraio fermo per contrazione.
46.000 metri di dislivello....
Sono felice.. -
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Chiuso il 2014 con 4408 Km.
Mi riprometto di far meno per il 2015!!!. -
.Chiuso il 2014 con 4408 Km.
Mi riprometto di far meno per il 2015!!!
Penso ti convenga un diesel
Complimenti. -
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Questa la mia personale progressione:
2012 - 1004
2013 - 1070
2014 - obbiettivo 1200
ps: negli anni precedenti correvo saltuariamente e non supportato tecnologicamente...
Fino al 31/12 1223 km: obiettivo raggiunto !!!
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Fate anche salita? . -
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1250 dei quali 400 in salita . -
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Solo in tarda primavera ed estate quando trascorro weekend e vacanze tra le colline dell'Oltrepò e le montagne della Val d'Aosta...fa eccezione questo inverno straordinariamente sfigato che mi ha costretto a sostituire gli sci da fondo con le Mizuno....