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.Ragazzi.....dom pross Flaminio a Terni......poi Italiani a Riccione
4 km x 4 sedute settimanali..........a me Luca Dotto fa una sega.....
E prima di ogni seduta 1 ora palestra.......hahahaha🏋🏼🏋🏼🏋🏼
Buona Domenica
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Caspita !!!
Io due una da 45' una da 1'20"
Sabato 32'8 a rana 26'9 a stile in lunga una merda ma ho ancora un mese prima di Riccione conto di togliere un po 🙈. -
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Grande Nemo......dai 32"8 non e' male.....
Sicuramente a Riccione andrai meglio.......li le vasche scorrono
io da due gg con raffreddore di merd...a........spero di tornare in acqua venerdi
O ci vediamo a Roccione....io 100 e 50 st....e staff mist....Max Cadonici...Panta Rei roma
Dai che ci pigliamo un caffe....
Max. -
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Volentieri salvo problemi di lavoro 50 sl Anch io 
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Ci conto......🏊🏻🏊🏻🏊🏻 . -
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Intanto sabato li proviamo a Caldiero e la settimana dopo a Trento . -
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Vittorio - Moderatore Blu
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RossanaU .
User deleted
Solo allenamento libero e sino a che...potevo gestire in autonomia il tempo
50 minuti di vasca ogni mattina, dalle 7.10 alle 8 prima di andare a lavorare. Fantastico!
ti rimette al mondo!. -
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ragazzi costumi Speedo o Tyr?
Grazie.
e cuffia, questa mè ok?
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Dopo anni sono risceso in vasca con una certa regolarità. Un bel 33 netto nei 50 delfino.
Nn male per le mie quasi 50 primavere!. -
.Dopo anni sono risceso in vasca con una certa regolarità. Un bel 33 netto nei 50 delfino.
Nn male per le mie quasi 50 primavere!
Complimenti 🍾
Tanta roba anche perché il delfino non s inventa o lo nuoti tecnicamente
In modo valido o non ne esci.... -
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ero il mio stile quando da ragazzino facevo le gare non mi ricordo il mio personale esatto ma era attorno al minuto. Ora andando aventi con l'età noto che le distanze brevi me la gioco ancora ma i tempi di recupero diventano biblici!! . -
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Appena riprenderò anch io partirò dalle brevi ... ma le mie gare erano 200 rana e 400 mx . -
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Sabato sono andato alla festa di natale della piscina dove i bimbi si esibivano mostrando quello che avevano imparato fino ad ora. Contestualmente c'era l'esibizione dalla pre-agonistica. Bene un bimbo compagno di classe del mio 7 anni 1/2 (8 a giugno 2018) 50mt sl 43!!!!!!!!!!!!!!
Se nn l'avessi visto con i miei occhi nn ci avrei creduto! Tuffo, respirazione ogni 3 virata....
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