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ragazzi sto cercando un'orologino / computer da polso da regalare alla mia compagna.
Mi interesserebbero le funzioni basi,quanti calorie bruciate velocitàè e distanza in km efettuati durante l'uscita.
Mi sapete dare una dritta
Qualsiasi info ( visto che non sono esperto) sarà ben accettata grazie
....di questo che mi dite?
https://buy.garmin.com/it-IT/IT/prod107143.html
essenziale e semplice da usare vero?. -
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Lo sto puntando anche io..penso che faccia al caso tuo/mio.. L unico dubbio è che sembrerebbe avere un cinturino che si rompe dopo un annetto di uso..almeno cosi' ho letto in alcune recensioni. L'alternativa che sto valutando è il Polar FT 7..ma come grafica non mi fa impazzire. Alla fine penso proprio che scegliero' il Garmin FR 10 . -
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con il garmin ...basta "l'orologio" per i dativero...non ci vuole anche la fascetta cardio?
per il cinturino,l'ho visto oggi ad una runner al polso...non credo che siamo ai livelli dei g shock ma credo che siano "indistruttibili" poi...è solo un mio pensiero. -
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la fascia cardio non mi sembra supportata da questo modello, devi salire al modello FR70 . -
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fatemi capire..
Posso sapere le calorie bruciate,km fatti e velocita con solo "l'orologio" ?
la fasca cardio mi serve solo pe ri battiti ?. -
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esatto, le calorie vengono stimate in base ai dati del profilo che inserisci, un algoritmo le calcola, ma secondo me è un dato irrilevante . -
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si lo penso pure io.......
altri consigli su cosa acquistare?. -
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a mio parere tanto vale acquistare un modello basico con anche la rilevazione dei battiti cardiaci, serve molto di piu' sapere a quanto batte il cuore piuttosto che le calorie consumate...
poi dipende cosa devi/vuoi fare con un gps. -
.esatto, le calorie vengono stimate in base ai dati del profilo che inserisci, un algoritmo le calcola, ma secondo me è un dato irrilevante
Proprio così.
Non solo.
Se vuoi avere una idea delle calorie che consumi moltiplichi il tuo peso in kg per i km percorsi.
Pesi 60 kg e corri 10 km hai bruciato 600 Kcal.
E il dato è , in prima approx ,indipendente dalla velocità con cui corri i 10 km
L'energia spesa (kcal o joule))è un conto , in quanto tempo "consumi" questa energia è un altro , è la potenza (watt)
Per semplificare
Se io e un keniano pesassimo 60 kg ( lui sarebbe un keniano obeso... io invece un italiano magro... ) e corressimo la stessa maratona consumeremmo entrambi 60*42,2 = 2500 Kcal circa
Con una differenza.
Che io , ad es , ci impiegherei 4 ore (una volta anche mezz'oretta meno..), il keniano 2
Lui ha una potenza doppia della mia.
Se poi vuoi sapere quanta massa grassa consumi prendi il tot delle kcal e lo dividi , sempre in prima approx , per tre ( questo però è un dato più variabile)
Poichè un g di grasso sono 9 kcal se corri una maratona consumi 2500/3/9 meno di 100 g di grasso.
10 g più dieci g meno
Quindi in un orologio la funzione che calcola il consumo delle Kcal è abbastanza inutile , un gadget.
Decisamente più utile un cardio fequenzimetro. -
.Proprio così.
Non solo.
Se vuoi avere una idea delle calorie che consumi moltiplichi il tuo peso in kg per i km percorsi.
Pesi 60 kg e corri 10 km hai bruciato 600 Kcal.
E il dato è , in prima approx ,indipendente dalla velocità con cui corri i 10 km
L'energia spesa (kcal o joule))è un conto , in quanto tempo "consumi" questa energia è un altro , è la potenza (watt)
Per semplificare
Se io e un keniano pesassimo 60 kg ( lui sarebbe un keniano obeso... io invece un italiano magro... ) e corressimo la stessa maratona consumeremmo entrambi 60*42,2 = 2500 Kcal circa
Con una differenza.
Che io , ad es , ci impiegherei 4 ore (una volta anche mezz'oretta meno..), il keniano 2
Lui ha una potenza doppia della mia.
Se poi vuoi sapere quanta massa grassa consumi prendi il tot delle kcal e lo dividi , sempre in prima approx , per tre ( questo però è un dato più variabile)
Poichè un g di grasso sono 9 kcal se corri una maratona consumi 2500/3/9 meno di 100 g di grasso.
10 g più dieci g meno
Quindi in un orologio la funzione che calcola il consumo delle Kcal è abbastanza inutile , un gadget.
Decisamente più utile un cardio fequenzimetro
preciso!!
grazie a tutti.