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maxdes
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Ciao, io in inverno corro quanto nelle altre stagioni (3 volte alla settimana).
Uso fuseaux lunghi per correre e capi tecnici ma non mi copro come per giocare a calcio perché nella corsa sei sempre in movimento e quindi si riesce a mantenere la temperatura corporea costante; cerco di coprire le estremità (cappello e guanti) e quando fa freddo, oltre all'intimo tecnico, indosso una maglia traspirante ed un antivento.
Comunque devi regolarti in base alle tue caratteristiche, io soffro molto il freddo; alcuni dei miei amici che corrono con me molto meno.
La temperatura più bassa a cui ho corso in pianura è - 11 ma, essendo ben coperto, non mi ha dato problemi.
ciao
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Correre d'inverno |
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