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Chilis.
Il tuo problema potrebbe essere derivato dall'indossare una scarpa sbagliata ma questo potrai verificarlo solo recandoti in un negozio specializzato e sottoporti ad un test. Loro sapranno poi consigliarti la scarpa adatta alle tue esigenze.
Le ripetute sono una modalità di allenamento che ti permette a lungo andare di acquisire fiato ed in parole spicciole andare piu forte.
Buone corse!!!.