Info per principiante

Ciao,
io corro da un po' anche lunghe distanze e ripetute non ne ho mai fatte perché mi annoiano.
Mi dicono però che sono utili per migliorarsi e quindi, se vuoi migliorarti, nel tempo è utile che tu le faccia.
Per quanto riguarda le scarpe devi recarti in un negozio specializzato, fermo restando che per quanto mi è noto le Brooks GTS (che ho anch'io) non sono per supinatori ma pronatori.
Ciao