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SailormanVT
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Io sono del 69,
non ho mai fatto più di 16km ad uscita.
Ad oggi corro 3 volte, massimo 4 alla settimana e faccio dai 5 ai 10km ad uscita ed onestamente mi sembra già tanto.
L'apparato circolatorio è un impianto idraulico, inutile metterlo sotto pressione per la coppa del miglior 50enne.
Direi che alla nostra età la parola d'ordine debba essere: "moderazione", considerando anche che la maggior parte dei miei coetanei si siede perennemente sul divano e mangia e beve come se non ci fosse un domani...
Probabilmente potresti anche ritornare ai parametri di qualche anno fa, devi però capire qual è la motivazione che ti spinge.
In conclusione a parer mio la Mamma ha ragione, rilassati e divertiti serenamente!
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53 replies since 19/7/2023, 09:00 2526 views
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