Salomon XT Wings 2.
Sono le mie prime scarpe da trail e devo dire che mi trovo abbastanza bene...guardando i piedi dei partecipanti alla gara di domenica, compresi quelli bravi, credo che almeno il 50% indossasse Salomon.

Stamattina ho corso per la seconda volta la Tour Gran Paradiso, garetta di corsa in montagna che si svolge nella splendida Valle di Cogne all'interno del Parco Nazionale del Gran Paradiso...sono 14 km per circa 600 mt di dislivello positivo, va bene per chi è alle prime armi coi trail oppure per chi in montagna corre sul serio ma non sa come passare il tempo la domenica mattina prima dell'aperitivo (vi lascio nel dubbio di sapere a quale categoria appartengo io... ).

Ho chiuso in 1:15':18" circa 1 minuto e mezzo in meno dell'anno scorso, considerando il fatto che ho un'anno in più devo dire che sono decisamente soddisfatto...a fine gara ho fatto l'aperitivo con una cofana di polenta e formaggio e una tanica di nebbiolo

Corri con lo sguardo avanti 30 mt, spalle rilassate, braccia non piegate a più di 90gradi, passi corti , la velocità dipende dalla frequenza del passo non dalla lunghezza e se riesci inspira in 3 passi ed espira in 2 in modo da avere l 'appoggio una volta dx-sx e una volta sx-dx il "core" del corpo e tutti i muscoli e diaframma nel momento in cui espiri sono rilassati e quindi a maggior rischio infortuni, questa e' la teoria poi come dice bonimba ognuno di noi ha il suo appoggio e la propria corsa, la propria dinamica che può' essere perfezionata e corretta e allenata quando hai 16 anni dopo e' più' difficile ma perlomeno avere la teoria di quello che va fatto aiuta.....

Scusa se mi permetto ma i casi sono 2:
o io sono un genio informatico
o tu non sei capace a configurarlo

P.S. hai seguito questa guida?
http://aiuto.libero.it/mobile/mail-mobile/...ssonc=533391286

Ho utilizzato l'iPhone da quando è arrivato in Italia sempre con una sim Wind.
Mai, dico mai, avuto un problema.
Cos'è che non sarebbe possibile fare eccetto il noto problema dell'utilizzo delle frequenze LTE?

iPhone incompatibile con Wind!?!?
Bella questa!

Ragazzi c'è una app per iphone che si interfaccia con una fascia cardio e mi misura i battiti?

Perche in vendita ho trovato la fascia cardiaca di runtastic,quindi credo che quella app,traformi il mio iphone in un cardiofrequenzimetro,mi sbaglio? qualcuno di voi la usa cosi?

Ma se sono fenomenali perchè cambiare ?