Che sia la sezione running l'avevo capito.
Mi sono solo limitato a rispondere ad una persona che chiedeva lumi sui termogenici.
Non penso che in una sezione running si parli solo di scarpette e basta .
E della benzina che serve a far muovere le scarpette un ranner non deve interessarsene?
Se è così allora devo scusarmi.
Io so solo che oggi TUTTI purtroppo, per il lavoro,per gli impegni di famiglia, per lo stress, abbiamo un'alimentazione sballata, a volte anche quando crediamo non sia così.
Gli integratori , nella vita o nello sport, se ben usati vanno , in parte, a coprire quelle mancanze che l'alimentazione di oggi ci costringe ad avere e, sempre se si sa usarli, a volte risolvono egregiamente delle patologie senza il ricorso ai farmaci. E queste sono cose provate, non empiriche.
Nella fattispecie i termogenici che ti hanno ispirato tutti quei perché?, dovrebbero aiutare un individuo a rientrare più facilmente nel peso senza grosse tribolazioni.
Poi invece questa categoria di prodotti serve a poco per i motivi che avevo già detto-
Se invece ,e questa categoria, per chi corre o fa molta attività aeorobica , con relativa accresciuta produzione di radicali liberi , dovrebbe essere considerata priorità 1 , ti interessi al mondo dell'integrazione antiossidanti e antiaging, ti si spalanca un mondo di cose utilissime.
Però può anche darsi che a qualcuno non interessi sapere che cos è che lo fa correre bene, più a lungo, per tanti anni a con pochi traumi.

Non è precisamente così.
Va fatta una distinzione tra i vari componenti.
I termogenici in commercio attualmente sono quasi sempre una miscela di prodotti che hanno uno scarso o nullo potere effettivo.
Come giustamente ha già detto qualcuno quelli efficaci sono stati anni fa ritirati dal commercio.
Erano quelli denominati ECA (efedrina, caffeina,aspirina)
Avevano lo scopo di innalzare il metabolismo di base attraverso una stimolazione del sistena nervoso centrale con un effettivo e verificato consumo dei grassi. Inoltre erano molto popolari per l'ovvio e marcatissimo innalzamento della soglia di attenzione ,vigilanza e riflessi e capacità di ventilazione.
Dai test effettuati alll'epoca era risultato che dopo un breve periodo di adattamento , non davano assolutamente problemi nervosi, pressori o cardiaci. Parliamo sempre di prove fatte su individui sani e di prodotti correttamente formulati come dose.
Tali associazioni vengono usate nella medicina tradizionale cinese pare da circa 5/6000 anni ma in occidente il businnes dei farmaci travolge sempre tutto e ad un certo punto la FDA decise dibandire l'efedrina adducendo il caso di 2 decessi . Si seppe poi che erano 2 cardiopatici che ne avevano abusato du un numero di 950.000 utilizzatori abituali.
Ma era il periodo in cui dovevano decollare farmaci come Orlistat o Xenical. Fu un flop clamoroso visti gli spiacevolissimi effetti collaterali di quella categoria di dimagranti ma non si tornò più indietro.
L'efedrina o pseudoefedrina è presente nei broncodilatatori , negli sciroppi antitussivi ecc. e penso che se fosse stata ben gestita poteva continuare a far dimagrire il mondo senza causare danni.
Ma non c'era il businnes.

Ciao a tutti... chi conosce e ha preso già dei termogenici? Fanno il loro effetto desiderato?

Innanzitutto complimenti per il fisico, anche perché nonostante i Kg presi nell'ultimo periodo resti sempre in un range approssimativo di peso-forma...Io ti consiglio di eliminare quasi del tutto l'alimento più' diabolico per la linea, ossia la PIZZA!!! Pensa che è bandita dall'alimentazione di quasi tutti gli sportivi...Per il resto va bene limitare le porzioni di carboidrati e il gioco e' fatto...Sottoscriverei di arrivare alla tua età col tuo fisico...Saluti