Perché faccio così tanta fatica ?

Io ( e premetto che non voglio invadere il tuo spazio o sporcare le tue richieste e la tua esperienza, sia chiaro ! ) dopo i 50 ero ingrassato sensibilmente.
Quindi le mie motivazioni erano, credo, molto diverse dalle tue.
Ero arrivato a 57 anni a pesare 132 chili per 1.82 di altezza
Ho riincominciato ( intorno ai 17 e fino ai 25 anni nuotavo dopo aver fatto i corsi del C.O.N.I alla Cozzi a Milano ) a nuotare in vasche di 25 metri, senza avere come obbiettivo la velocità. e percorrevo 80 vasche 3 volte a settimana ( a stile libero ) + 15 vasche a sole gambe, dalle 8.30 alle 11 e 15.
Poco miglioramento, solo la gioia di nuotare, oltretutto sforavo sempre la dieta.
4 anni fa ho scoperto la corsa.
Dopo circa un anno avevo perso 30 chili.
Riesco a correre 10/12/13 km ( in genere al mattino dalle 4.30 fino alle 6.30 ) senza fermarmi, con 2 bottiglie d'acqua e ghiaccio che bevo dopo i primi 6 km.
Pertanto, con GPS Garmin al polso, tengo una media MASSIMA, di 6 km all'ora. Questo almeno 6 giorni su 7.
Ogni tanto faccio delle accellerate, ma non riesco a forzare + di tanto, e il mio massimo restano 7 KM all'ora con molta fatica.
Da maggio ho smesso, complice il caldo che non sopporto.
Ho provato a tentare con la camminata veloce, ma non mi da alcun piacere.
Oggi ho 68 anni, 1.82 e oscillo tra i 95 e i 98.
Quest'estate ero 94 ......
Ma, in ogni caso, mi sento decisamente meglio.
L'umore dopa la corsa è quasi alle stelle, e nella giornata riesco a mangiare normalmente senza eccedere, anzi, sono passato ad un quasi totale vegetarianesimo.
Unici reali strappi, l'alcool ( leggi buon vino ) i sigari e la pipa.