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.buona sera gruppo,
dopo mille pensieri, dubbi, paure ecc......mi sono iscritto alla mia prima maratona.
nessuno ha voglia di farmi compagnia????
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Purtroppo no.... 
Ti sono vicino....col pensiero
Dal 2002 ( mia prima maratona) al 2006 ( purtroppo ultima maratona prima dell'incidente in moto) le ho corse tutte.
Allora erano l'ultima domenica di Novembre/ prima di Dicembre ( tranne il 2006 che si corse ai primi di ottobre)
Percorso veloce, da tempo .
Pubblico ehm..non molto caloroso..
Bei ricordi.
In bocca al lupo !!!. -
.Purtroppo no....
Ti sono vicino....col pensiero
Dal 2002 ( mia prima maratona) al 2006 ( purtroppo ultima maratona prima dell'incidente in moto) le ho corse tutte.
Allora erano l'ultima domenica di Novembre/ prima di Dicembre ( tranne il 2006 che si corse ai primi di ottobre)
Percorso veloce, da tempo .
Pubblico ehm..non molto caloroso..
Bei ricordi.
In bocca al lupo !!!
Ti ringrazio tanto....speravo in qualche possibile compagno di viaggio....ma il nulla
Se hai qualche dritta da veterano te ne sarei grato.......ho una strizza
Ciao
Ale. -
.buona sera gruppo,
dopo mille pensieri, dubbi, paure ecc......mi sono iscritto alla mia prima maratona.
nessuno ha voglia di farmi compagnia????
Si, se vuoi ti accompagno in macchina
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Marcello, va a da via i ciap
Mi potresti aspettare all'arrivo con un buon vino
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...più che il vino, all'arrivo ci vorrà il Ventolin
Il vino, magari a cena, ma a quello ci pensa Roberto
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Non sarebbe una cattiva idea
se dovessi arrivare vivo
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.Se hai qualche dritta da veterano te ne sarei grato.......ho una strizza
Dormito sempre poco la notte prima della corsa...
Dritte...una sola...
Non fare l'errore di partire più veloce del passo che ti sei prefissato nell'illusione di poter poi gestire nei km finali il guadagno accumulato..
Se corri 10 sec/km più veloce ( che è tanto..) in 30 Km guadagni 300 sec vale a dire 5 min.
Se poi scoppi 5 min li perdi in un amen.
Errore che fanno quasi tutti , io per primo...
Nella mia prima maratona di MI , con arrivo in P.za Castello, quelli che guardavano le vetrine in C.so Vittorio Emanuele andavano più veloci di me....
Qualunque sia il tuo passo , tieni a freno le gambe.. -
.Se hai qualche dritta da veterano te ne sarei grato.......ho una strizza
Dormito sempre poco la notte prima della corsa...
Dritte...una sola...
Non fare l'errore di partire più veloce del passo che ti sei prefissato nell'illusione di poter poi gestire nei km finali il guadagno accumulato..
Se corri 10 sec/km più veloce ( che è tanto..) in 30 Km guadagni 300 sec vale a dire 5 min.
Se poi scoppi 5 min li perdi in un amen.
Errore che fanno quasi tutti , io per primo...
Nella mia prima maratona di MI , con arrivo in P.za Castello, quelli che guardavano le vetrine in C.so Vittorio Emanuele andavano più veloci di me....
Qualunque sia il tuo passo , tieni a freno le gambe.
Essendo la mia "prima," l'obbiettivo è quello di finirla....il passo sarà piuttosto lento, mi piacerebbe capire l'approccio mentale e anche il "contorno".....
Se ne uscirò vivo e contento avrò le basi per pianificare qualcosa di importante. -
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Io nelle gambe ho a fatica i 10 km, quindi non posso accompagnarti ma tifo per Te. Forza Alessandro. . -
.buona sera gruppo,
dopo mille pensieri, dubbi, paure ecc......mi sono iscritto alla mia prima maratona.
nessuno ha voglia di farmi compagnia????
Io verrei...ma ho fatto ieri la maratona di Roma e devo dire...che non riuscirei a recuperare dopo tutti quei sanpietrini....
terribili!!!!!!!!!!!!!
bella pero' un tifo così ti fà passare tutte le fatiche ..... GRANDI I ROMANI!!!!!!!!!!!!!Se hai qualche dritta da veterano te ne sarei grato.......ho una strizza
Dormito sempre poco la notte prima della corsa...
Dritte...una sola...
Non fare l'errore di partire più veloce del passo che ti sei prefissato nell'illusione di poter poi gestire nei km finali il guadagno accumulato..
Se corri 10 sec/km più veloce ( che è tanto..) in 30 Km guadagni 300 sec vale a dire 5 min.
Se poi scoppi 5 min li perdi in un amen.
Errore che fanno quasi tutti , io per primo...
Nella mia prima maratona di MI , con arrivo in P.za Castello, quelli che guardavano le vetrine in C.so Vittorio Emanuele andavano più veloci di me....
Qualunque sia il tuo passo , tieni a freno le gambe.
Parole sante!!!! a me hanno sempre detto "parti piano e poi rallenta..."
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ducati900ss .
User deleted
Ti sono vicino ( solo col pensiero però )
io mi fermo alle mezze
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.Io nelle gambe ho a fatica i 10 km, quindi non posso accompagnarti ma tifo per Te. Forza Alessandro.
grazie Andrea ....se sopravvivo ci vediamo all'Exchangebuona sera gruppo,
dopo mille pensieri, dubbi, paure ecc......mi sono iscritto alla mia prima maratona.
nessuno ha voglia di farmi compagnia????
Io verrei...ma ho fatto ieri la maratona di Roma e devo dire...che non riuscirei a recuperare dopo tutti quei sanpietrini....
terribili!!!!!!!!!!!!!
bella pero' un tifo così ti fà passare tutte le fatiche ..... GRANDI I ROMANI!!!!!!!!!!!!!Se hai qualche dritta da veterano te ne sarei grato.......ho una strizza
Dormito sempre poco la notte prima della corsa...
Dritte...una sola...
Non fare l'errore di partire più veloce del passo che ti sei prefissato nell'illusione di poter poi gestire nei km finali il guadagno accumulato..
Se corri 10 sec/km più veloce ( che è tanto..) in 30 Km guadagni 300 sec vale a dire 5 min.
Se poi scoppi 5 min li perdi in un amen.
Errore che fanno quasi tutti , io per primo...
Nella mia prima maratona di MI , con arrivo in P.za Castello, quelli che guardavano le vetrine in C.so Vittorio Emanuele andavano più veloci di me....
Qualunque sia il tuo passo , tieni a freno le gambe.
Parole sante!!!! a me hanno sempre detto "parti piano e poi rallenta..."
me l'hanno detto che Milano è un po' "freddina".........probabilmente offuscata dalla Stramilano............
bellissima "parti piano poi rallenta"....credo lo applicherò alla letteraTi sono vicino ( solo col pensiero però )
io mi fermo alle mezze
ti ringrazio.........comunque anche io mi sono sempre fermato alle mezze ...ed affrontate anche con basso "tenore agonistico"....ovvero tempi biblici.
Ho deciso di affrontare una maratona l'anno scorso, in prospettiva di questo 2014, anno in cui entrerò negli "anta".
L'obbiettivo sarebbe dovuto essere NY........ma andare con tutta la famiglia è veramente troppo oneroso..........quindi mi accontento
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Manca poco eh...
L'adrenalina e l'ansia salgono....belle sensazioni.
Quello che è fatto è fatto , non correre più questa settimana ( almeno io facevo così : 10 km leggeri la domenica prima e poi più niente fino alla corsa)
Bisogna arrivare con le gambe fresche..
In bocca al lupo e facci sapere .. -
.Manca poco eh...
L'adrenalina e l'ansia salgono....belle sensazioni.
Quello che è fatto è fatto , non correre più questa settimana ( almeno io facevo così : 10 km leggeri la domenica prima e poi più niente fino alla corsa)
Bisogna arrivare con le gambe fresche..
In bocca al lupo e facci sapere .
bohhhh.......sempre più dubbioso: ho fatto un'uscita domenicale da 15 km a passo leggero.......oggi 30 min a 7/km + una decina di allunghi da 60 sec giovedì farò lo stesso .......più sto dissociando la dieta:
lune, marte e mercole senza carbo .....giove, venere e sabato il pienone di carboidrati.
Ho paura, ma mi sento bene.........anzi a quasi 40 anni non ricordo un momento della mia vita in cui mi sono sentito così in forma.
Speriamo bene
sicuramente, se sopravviverò, lunedì farò una bella recensione........speriamo che mia moglie e i miei figli mi facciano qualche foto (li ho già minacciati
in caso contrario tutti a "pane e pesit" )
dimenticavo: magari per Monza si riuscirà a fare qualche cosa insieme, nel segno di OP.
Milano Marathon 06/04/2014 |
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